Starten på det nya året är en bra tidpunkt att reflektera över hur du kan designa ett balanserat och hälsosamt liv så att både kropp och sinne mår bra. Oavsett om det handlar om att skapa nya vanor vad gäller vila, work-life-balance, träning, mat eller relationer.
Genom att reflektera kring året som varit och sätta intentioner för 2023 får du möjlighet att uppskatta det som varit och bestämma riktningen för det nya året. Vi har skapat en steg-för-steg-guide med frågor att reflektera över.
Julen är här och vi kommer snart att få vara lite lediga, dagar då vi bara kan koppla av och släppa taget om de dagliga måsten som kommer med vardagen. Vi har sammanställt en lista med rekommendationer på böcker som vi har läst eller vill läsa, i hopp om att du kan hitta inspiration bland dem.
Red light therapy (RLT), eller röd ljusterapi, är en behandling som växer i popularitet och som sägs ha en positiv inverkan på bland annat kollagenproduktionen, vårt immunförsvar och stela leder.
Kundalini Activation Process (KAP), som introducerades i Sverige 2019, förklaras som ett mjukt sätt att väcka kundalinienergin genom energiöverföring. Under en klass kan plötsliga rörelser uppstå och några av fördelarna med KAP är att deltagare kan uppleva djupa insikter och klarsynthet.
Det kan vara svårt att sluta med missbruk, bli av med rädslor och begränsande tankar eller införa nya rutiner. Genom att få tillgång till och arbeta med ditt undermedvetna kan hypnos hjälpa dig finna nya sätt att tänka och vara.
För de flesta människor är ett hem en plats dit de kan återvända efter en hård arbetsdag för att vila och återhämta sig. Men på grund av att allt fler människor distansarbetar...
Starten på det nya året är en bra tidpunkt att reflektera över hur du kan designa ett balanserat och hälsosamt liv så att både kropp och sinne mår bra. Oavsett om det handlar om att skapa nya vanor vad gäller vila, work-life-balance, träning, mat eller relationer.
Genom att reflektera kring året som varit och sätta intentioner för 2023 får du möjlighet att uppskatta det som varit och bestämma riktningen för det nya året. Vi har skapat en steg-för-steg-guide med frågor att reflektera över.
Julen är här och vi kommer snart att få vara lite lediga, dagar då vi bara kan koppla av och släppa taget om de dagliga måsten som kommer med vardagen. Vi har sammanställt en lista med rekommendationer på böcker som vi har läst eller vill läsa, i hopp om att du kan hitta inspiration bland dem.
Red light therapy (RLT), eller röd ljusterapi, är en behandling som växer i popularitet och som sägs ha en positiv inverkan på bland annat kollagenproduktionen, vårt immunförsvar och stela leder.
Kundalini Activation Process (KAP), som introducerades i Sverige 2019, förklaras som ett mjukt sätt att väcka kundalinienergin genom energiöverföring. Under en klass kan plötsliga rörelser uppstå och några av fördelarna med KAP är att deltagare kan uppleva djupa insikter och klarsynthet.
Det kan vara svårt att sluta med missbruk, bli av med rädslor och begränsande tankar eller införa nya rutiner. Genom att få tillgång till och arbeta med ditt undermedvetna kan hypnos hjälpa dig finna nya sätt att tänka och vara.
För de flesta människor är ett hem en plats dit de kan återvända efter en hård arbetsdag för att vila och återhämta sig. Men på grund av att allt fler människor distansarbetar...
